Timpul petrecut excesiv în faţa calculatorului şi a televizorului se numără printre formele de sedentarism care pot determina o serie de probleme de sănătate și te predispune riscului dezvoltării a trei tipuri de cancer, avertizează experții de la Universitatea din Regensburg.

lucrul la calculator creste riscul de cancerCercetătorii au analizat 43 de studii care au inclus datele a circa 70.000 de pacienți bolnavi de cancer. Rezultatele au arătat că două ore petrecute într-un stil sedentar, au crescut riscul de dezvoltare a cancerului de plămâni, de colon și endometrial cu 6%, 8%, respectiv 10%. În schimb, nu a fost observată o asociere între sedentarism și dezvoltarea cancerului de sân, de rect, al celulelor renale, ovarian, de prostată, stomac, esofag și a limfomului non-Hodgkin.

O altă concluzie a metaanalizei arată că practicarea sportului nu a înlăturat efectele nocive asupra sănătății produse de stilul sedentar, sugerează experții în studiul lor, publicat în Journal of the National Cancer Institute. Astfel, chiar și indivizii care își alocă timp pentru activitatea fizică au un risc semnificativ de dezvoltare a cancerului dacă obișnuiesc să petreacă mult timp zilnic stând jos.

În mod particular, privitul la televizor ar putea fi cel mai periculos obicei care implică statul jos și care crește simțitor riscul dezvoltării cancerului. Motivul ar putea fi explicat de tendința indivizilor de a consuma produse nesănătoase în timp ce urmăresc programele televizate, sugerează experții. De exemplu, persoanele care au petrecut cel mai mult timp în fața micului ecran aveau un risc de dezvoltare a cancerului endometrial și de colon de 66%, respectiv 54%, scrie TIME.

„Reducerea timpului dedicat vizionării programelor TV și timpului petrecut stând jos este la fel de important precum a deveni din ce în ce mai activ. Pentru cei ale căror slujbe presupun statul la birou toată ziua, recomandăm încorporarea unor scurte perioade de activitate fizică ușoară în rutina zilnică”, a declarat autoarea studiului, dr. Daniela Schmid, citată de Web MD.

Multiple alte studii au demonstrat anterior că sedentarismul poate avea consecințe dramatice asupra stării de sănătate. Experții de la Societatea Americană pentru Cancer avertizează că femeile care petrec cel puțin șase ore stând jos au un risc cu până la 37% mai mare de a muri, față de cele care petrec cel mult trei ore pe scaun. În cazul bărbaților acest pericol este de 17%.

De asemenea, un studiu efectuat în SUA și publicat în jurnalul BMJ Open arată că reducerea timpului petrecut stând jos la mai puțin de trei ore zilnic ar putea crește speranța de viață. Datele colectate de cercetători arată însă că, în medie, un adult american petrece circa 55% din zi în regim sedentar.lucrul_la_calculator

sursa: semneletimpului.ro