100 g de usturoi 100 g de varză de Bruxell (sau varză roşie) 100 g de sfeclă roşie 100 g de merişor 100 g de praz 100 g de spanac 100 g de fasole mare 100 g de gref 10 ml (2 linguriţe) pudră de şofran de India 2 g de frunză de ceai verde 2 linguriţe de piper negru
În total 900 g de fructe şi legume care produc 270 ml de cocteil de legume şi fructe.
Cantitatea de piper înscrisă pare să nu fie neapărat indispensbilă. O singură apucare zdravănă de piper între degete este suficientă pentru a îmbunătăţii absorbţia şofranului de India.
Niciun comentariu până acum